Anemia Causes: સ્ત્રીઓમાં એનિમિયાનું જોખમ સતત વધી રહ્યું હોય તેવું લાગે છે. સંશોધનમાં, રેડક્લિફ લેબ્સે શોધી કાઢ્યું છે કે ભારતીય મહિલાઓ ખતરનાક એનિમિયાથી પીડાઈ રહી છે. અભ્યાસ મુજબ, દેશમાં 5 માંથી 3 મહિલાઓમાં એનિમિયાથી પીડાવાનું જોખમ વધી રહ્યું છે. આ ગંભીર રોગ ક્યારેક શરીરમાં આયર્નની ઉણપને કારણે પણ થઈ શકે છે. અભ્યાસમાં એ પણ પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું છે કે દરેક વ્યક્તિએ આ રોગને સમજવાની જરૂર છે, જો તેને અવગણવામાં આવે તો તેના પરિણામો શું હોઈ શકે છે અને ભારતીય તબીબી પ્રણાલી આ રોગની સારવાર માટે શું કરે છે. ચાલો જાણીએ કે એનિમિયા શું છે અને તેના કારણો શું હોઈ શકે છે…
એનિમિયા શું છે?
વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન (WHO) અનુસાર, એનિમિયા એ એક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે જે મુખ્યત્વે શરીરમાં આયર્નની ઉણપને કારણે થાય છે. એનિમિયા એ એક જીવલેણ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરમાં લાલ રક્તકણોનો અભાવ હોય છે, જે તેના પેશીઓમાં ઓક્સિજન પહોંચાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જો એનિમિયા પર નિયંત્રણ ન રાખવામાં આવે તો, થાક, નબળાઇ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા લક્ષણો જોવા મળી શકે છે. તે હિમોગ્લોબિનના નીચા સ્તર દ્વારા શોધી કાઢવામાં આવે છે, જે લાલ રક્ત કોશિકાઓમાં ઓક્સિજન વહન કરતું પ્રોટીન છે.
સ્ત્રીઓને એનિમિયાનું જોખમ કેમ વધારે છે?
રેડક્લિફ લેબ્સ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે 5 માંથી 3 સ્ત્રીઓને એનિમિયાનું જોખમ હોય છે, જે તેમને પુરુષો કરતાં ત્રણ ગણી વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે. પીરિયડ્સ દરમિયાન લોહી અને આયર્નની ઉણપને કારણે કિશોરીઓ અને યુવતીઓ આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. ખાસ કરીને ભારે સમયગાળા દરમિયાન આ જોખમ વધે છે. જ્યારે તેમના ખોરાકમાં પૂરતું આયર્ન ન હોય. નબળા પોષણથી આયર્નની ઉણપ થાય છે, જે એનિમિયાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. આને દૂર કરવા માટે, સ્ત્રીઓએ તેમના આહારમાં આયર્નથી ભરપૂર ખોરાક જેમ કે પાંદડાવાળા શાકભાજી, મસૂર અને બદામનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. વધુમાં, નિયમિત આરોગ્ય તપાસથી વહેલાસર નિદાન થાય છે, જેનાથી સારવાર વધુ અસરકારક બને છે.
ડૉક્ટરની સલાહ જરૂરી છે
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર પુનઃપ્રાપ્તિમાં મદદ કરવા માટે આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સની ભલામણ કરી શકે છે. આ સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે જાગૃતિ ફેલાવવી અને સંતુલિત પોષણને પ્રોત્સાહન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે સ્ત્રીઓને યોગ્ય પોષક તત્વો અને સંભાળ મળે છે, ત્યારે તેમનામાં એનિમિયાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઓછું થાય છે, જે તેમને સ્વસ્થ અને મજબૂત રહેવામાં મદદ કરે છે.
