Premature hair greying: આજના સમયમાં બાળકો અને કિશોરોમાં અકાળે વાળ સફેદ થવાની સમસ્યા [Premature Greening of Hair] ઝડપથી વધી રહી છે. અગાઉ જે સમસ્યા વધતી ઉંમરની નિશાની ગણાતી હતી, તે હવે શાળાએ જતા બાળકોમાં પણ જોવા મળે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ ડોક્ટર એરિકા બંસલ [Dr. Erika Bansal] ના જણાવ્યા અનુસાર, આ સમસ્યા પાછળ આનુવંશિકતા અને આધુનિક…
AC or Air Cooler: ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં રાહત મેળવવા માટે એર કંડિશનર (એસી) [Air Conditioner] અને એર કુલર [Air Cooler] એ દરેક ઘરની પ્રાથમિકતા બની જાય છે. સામાન્ય રીતે લોકો ખરીદી કરતી વખતે માત્ર બજેટ પર ધ્યાન આપે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં આ પસંદગી તમારા સ્વાસ્થ્ય [Health] પર લાંબા ગાળે મોટી અસર કરે છે. યોગ્ય વેન્ટિલેશન…
Seeds for Body Cooling: ગરમીના મહિનાઓમાં વધતા તાપમાન [Temperature] સામે શરીરનું મૂળ તાપમાન જાળવી રાખવું એક પડકાર બની જાય છે. ઉનાળામાં વિવિધ પૌષ્ટિક બીજનું [Seeds] સેવન શરીરને માત્ર ઠંડક જ નથી આપતું, પરંતુ તેને જરૂરી પોષણ પણ પૂરું પાડે છે. સબ્જા, તરબૂચ, વરિયાળી અને ચિયા સીડ્સ જેવા બીજ કદમાં ભલે નાના હોય, પરંતુ તેમાં મિનરલ્સ…
Dopamine Detox Benefits: આજના ડિજિટલ યુગમાં સોશિયલ મીડિયા [Social Media] આપણા જીવનનો અવિભાજ્ય અંગ બની ગયું છે. લોકો ખાલી સમય મળતા જ સ્માર્ટફોન પર રીલ્સ [Reels] સ્ક્રોલ કરવા લાગે છે અને જોતજોતામાં કલાકો વીતી જાય છે. આ લત પાછળનું મુખ્ય કારણ ‘ડોપામાઇન’ [Dopamine] નામનું કેમિકલ છે. ડોપામાઇન મગજમાં ઉત્પન્ન થતું એક ન્યુરોટ્રાન્સમીટર [Neurotransmitter] છે, જે…
Piles Treatment and Causes: આજના સમયમાં ખોટી લાઈફસ્ટાઈલ અને અનિયમિત ખાનપાનને કારણે પાઈલ્સ [Piles] એટલે કે બવાસીરની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. જ્યારે ગુદા અને મળાશયના નીચેના ભાગની નસોમાં સોજો આવે છે, ત્યારે વ્યક્તિને મળ ત્યાગ સમયે અસહ્ય દુખાવો અને લોહી નીકળવાની સમસ્યા થાય છે. નિષ્ણાતોના મતે, મુખ્યત્વે કબજિયાત, બેઠાડુ જીવન અને આહારમાં ફાઈબરની ઉણપ…
Finger Millet Summer Diet: ફિંગર મિલેટ [Finger Millet] તરીકે ઓળખાતી રાગી [Ragi] પોષક તત્વોનો ખજાનો છે. આ સુપરફૂડમાં [Superfood] કેલ્શિયમ, ફાઈબર અને એમિનો એસિડ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જે વજન ઘટાડવા [Weight Loss], હાડકાંની મજબૂતી અને ડાયાબિટીસના [Diabetes] નિયંત્રણમાં રામબાણ ઈલાજ માનવામાં આવે છે. જોકે, કાળઝાળ ઉનાળામાં રાગી ખાવી જોઈએ કે નહીં તે પ્રશ્ન અનેક…
Garlic Consumption Tips Summer: આયુર્વેદ [Ayurveda] મુજબ લસણની તાસીર ગરમ હોય છે, જે શરીરની આંતરિક ગરમીમાં વધારો કરી શકે છે. ઉનાળામાં [Summer] જ્યારે તાપમાન પહેલેથી જ ઊંચું હોય, ત્યારે લસણનું વધુ પડતું સેવન એસિડિટી [Acidity], ત્વચા પર રૅશેસ [Skin Rashes] કે ડિહાઈડ્રેશન જેવી સમસ્યાઓ નોંતરે છે. જોકે, લસણને આહારમાંથી સાવ કાઢી નાખવાને બદલે તેને યોગ્ય…
Food Poisoning Symptoms and Prevention: દાહોદ [Dahod] જિલ્લાના ગરબાડા તાલુકાના અભલોડ ગામમાં એક લગ્નપ્રસંગનો આનંદ ત્યારે ચિંતામાં ફેરવાઈ ગયો જ્યારે ભોજન લીધા બાદ ૪૦૦થી વધુ મહેમાનોની તબિયત લથડી હતી. મહેમાનોએ ઉલટી, ઝાડા અને અસ્વસ્થતાની ફરિયાદ કરતા તેમને તાત્કાલિક ૧૦૮ અને ખાનગી વાહનો દ્વારા હોસ્પિટલ [Hospital] ખસેડવામાં આવ્યા હતા. પ્રાથમિક તપાસમાં આ ફૂડ પૉઇઝનિંગની [Food Poisoning]…
Gel Nails Health Risks: ફેશન અને સુંદર દેખાવાની ઘેલછામાં ક્યારેક આપણે અજાણતા જ ગંભીર બીમારીઓને આમંત્રણ આપી દઈએ છીએ. અત્યારે મહિલાઓમાં જેલ નેલ મેનીક્યોરનો [Gel Nail Manicure] ક્રેઝ ખૂબ જ વધી રહ્યો છે, પરંતુ આ ચમકતા નખ પાછળ છુપાયેલું જોખમ ચિંતાજનક છે. જેલ નેલ પોલિશમાં વપરાતું TPO [Trimethylbenzoyl Diphenylphosphine Oxide] નામનું કેમિકલ અત્યંત હાનિકારક માનવામાં…
Male Fertility Microplastics Warning: રોજિંદા જીવનમાં આપણે કોફી પીવી, ચ્યુઇંગ ગમ ચાવવી કે જિમ વેર [Gym Wear] પહેરવા જેવી બાબતોને ખૂબ જ સામાન્ય ગણીએ છીએ. જોકે, સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો હવે એક ચોંકાવનારી ચેતવણી આપી રહ્યા છે. આ નાની લાગતી આદતો તમારી ફર્ટિલિટી [Fertility] એટલે કે પ્રજનન ક્ષમતા પર ગંભીર અસર કરી શકે છે. ખાસ કરીને ચ્યુઇંગ…
