Dangers of sleeping less than 6 hours: જો તમે નિયમિતપણે છ કલાક કે તેથી ઓછી ઊંઘ લો છો, અને વિચારો છો કે ઓછી ઊંઘ લઈને પણ તમને પૂરતી ઊંઘ મળી રહી છે, તો ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે હકીકતમાં, ભલે તમારું શરીર ઓછી ઊંઘમાં એડજસ્ટ થઈ ગયું હોય, તેની નકારાત્મક અસર સીધી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર…
SWAYAM – સ્વયમ (સ્ટડી વેબ્સ ઓફ એક્ટિવ લર્નિંગ ફોર યંગ એસ્પાયરિંગ માઇન્ડ્સ) એ ભારત સરકારના શિક્ષણ મંત્રાલય દ્વારા શરૂ કરાયેલ એક મફત ઓનલાઈન લર્નિંગ પ્લેટફોર્મ છે. આ દ્વારા, વિદ્યાર્થીઓ, શિક્ષકો અને કર્મચારીઓ વિવિધ અભ્યાસક્રમો મફતમાં શીખી શકે છે. આ પ્લેટફોર્મ પર ધોરણ 9 થી અનુસ્નાતક સુધીના વિવિધ અભ્યાસક્રમો ઉપલબ્ધ છે. આ અભ્યાસક્રમો સંપૂર્ણપણે મફત છે…
જો વાળ અકાળે સફેદ થઈ જાય, તો દેખાવ બગડે છે. જો કે આજકાલ યુવાનોના વાળ સફેદ થવા લાગ્યા છે. તેનું કારણ ખરાબ જીવનશૈલી અને વધારે રાસાયણિક ઉત્પાદનો માનવામાં આવે છે. સફેદ વાળને રંગવા માટે રાસાયણિક રંગો પણ ઉપલબ્ધ છે, જેના કારણે વાળ ઝડપથી ગ્રે થઈ જાય છે. હેર કલર અને ડાઈ લગાવ્યા બાદ વાળ એકદમ…
ફ્લાઇટ ટિકિટ બુક – જે લોકો મોંઘી ટિકિટના કારણે ફ્લાઇટમાં મુસાફરી કરી શકતા નથી તેમના માટે સમાચાર ખૂબ જ ખાસ છે. મધ્યમ વર્ગના પરિવાર માટે ફ્લાઇટમાં મુસાફરી કરવી એટલી સરળ નથી. જો કે દરેકને તે ગમે છે, પરંતુ મોંઘી ટિકિટના કારણે લોકો એક રાજ્યથી બીજા રાજ્યમાં બસ કે ટ્રેનમાં મુસાફરી કરે છે. હવે ઈન્ટરનેશનલ પ્રવાસ…
“Healthy tea instead of milk tea benefits – તમારી સવારની શરૂઆત આખો દિવસ નક્કી કરે છે અને દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે તેમનો આખો દિવસ સરળ રીતે પસાર થાય. આવી સ્થિતિમાં, તમે સવારે શું ખાઓ છો કે પીઓ છો તેના પર પણ તે નિર્ભર કરે છે. જો તમે સવારે ઉચ્ચ કેલેરીવાળા પીણાં પીઓ છો, તો…
Short term medical course –NEET પરીક્ષા પાસ કરવી દરેક વિદ્યાર્થી માટે સરળ નથી. દર વર્ષે 15-20 લાખ વિદ્યાર્થીઓ NEET પરીક્ષા આપે છે, જે MBBS, BDS, BAMS જેવા મેડિકલ અભ્યાસક્રમોમાં પ્રવેશ માટે ફરજિયાત છે. પરંતુ શું તમે NEETમાં ક્રેક કરી શક્યા નથી અથવા થોડા સમયમાં મેડિકલ ક્ષેત્રે કારકિર્દી બનાવવા માંગો છો? ટૂંકા ગાળાના તબીબી અભ્યાસક્રમો તમારા…
હવે ઉનાળાની શરૂઆત થઇ ગઇ છે, તાપમાન સતત બદલાઈ રહ્યું છે, જેના કારણે કેટલાક લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર પણ અસર થઈ રહી છે. હાઈ બીપીના દર્દીઓ માટે પણ આ પરિવર્તનની મોસમ છે. ડૉ. માધવ ધર્મે, જેઓ હાઈપરટેન્શન અને ડાયાબિટીસના નિષ્ણાત છે, સમજાવે છે કે કેવી રીતે બીપીને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ- આપણે આપણા શરીરને…
Blood Moon – વર્ષનું પહેલું ચંદ્રગ્રહણ ખૂબ જ ખાસ બનવાનું છે કારણ કે લાલ ચંદ્ર 3 વર્ષ પછી જોવા મળશે. હા, જેને અંગ્રેજીમાં બ્લડ મૂન અને હિન્દીમાં પૂર્ણ ચંદ્રગ્રહણ કહે છે. જો તમને ખગોળીય ઘટનાઓમાં રસ હોય તો તમે માર્ચમાં વર્ષનો પહેલો બ્લડ મૂન જોઈ શકશો, પરંતુ નિરાશાજનક વાત એ છે કે ભારતમાં રહેતા લોકો…
કોલોન કેન્સર એ એક પ્રકારનું કેન્સર છે જે પ્રારંભિક તબક્કામાં પકડાય તો તે મટાડી શકાય છે. કેન્સર એક જીવલેણ રોગ છે અને તેને રોકવા માટે આહારનો આશરો લેવો ક્યારેક શંકાસ્પદ બની જાય છે. પરંતુ તાજેતરના એક અભ્યાસ મુજબ, એવું જાણવા મળ્યું છે કે દરરોજ દહીં ખાવાથી આંતરડાના કેન્સરથી બચી શકાય છે. આ અભ્યાસ હાર્વર્ડ મેડિકલ…
દરરોજ જીરા સાથે કાચી હળદરનું પાણી પીવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે અને ઘણી બીમારીઓથી પણ દૂર રહી શકાય છે. તે તમારા આંતરડાને સ્વસ્થ, પાચન અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખે છે. આ સાથે તે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. જીરાઅને હળદર ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપતી વખતે શરીરમાં વધારાની ચરબી અને બળતરા ઘટાડે છે. આ બંને મસાલા…
