Joint Pain Relief Remedies: સાંધા કે ગોઠણનો દુખાવો એક વખત માત્ર વૃદ્ધાવસ્થાનો રોગ માનવામાં આવતો હતો, પરંતુ હાલની બદલાતી જીવનશૈલીને કારણે આ સમસ્યા હવે યુવા પેઢીમાં પણ સામાન્ય બની છે. ખાસ કરીને કોરોના મહામારી બાદ સાંધા અને માંસપેશીઓના દર્દથી પીડિત દર્દીઓની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે. સાંધાના દુઃખાવાથી પીડિત લોકો માટે શિયાળાની ઋતુ વધુ તકલીફદાયક…
Winter lunch recipes : શું તમારા બાળકો શિયાળાની ઋતુમાં વારંવાર બીમાર પડે છે, આવી સ્થિતિમાં તેમને શરદી અને ઉધરસથી બચાવવા માટે તેમના લંચ બોક્સમાં આ ચાર હેલ્ધી ટિફિન રેસિપી અજમાવો. શિયાળો આવી ગયો છે અને ઘણા રાજ્યોમાં તે અત્યંત ઠંડી છે, તેથી શિયાળાની ઋતુમાં બીમાર પડવું અનિવાર્ય છે. ખાસ કરીને જે બાળકો શાળાએ જતા હોય…
Soaked Raisins Water Benefits: આપણે ભારતીય ખોરાક ગમે તે સ્વરૂપે ખાઈએ છીએ, તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. ડ્રાયફ્રૂટ્સ એ સ્વાસ્થ્ય માટે આવા ગુણોનો ભંડાર છે. તેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ જ કારણ છે કે દરેક ભારતીય મીઠાઈમાં ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ઉમેરવામાં આવે છે જેથી તમને સ્વાદની સાથે સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ મળે. ડ્રાયફ્રૂટ્સને…
Carrot peeling method : શિયાળામાં ઘણા લોકો ગાજરનો હલવો ખૂબ જ ઉત્સાહથી ખાય છે. શું તમે પણ ગાજરનો હલવો ખાવાનું પસંદ કરો છો પણ ગાજરને છીણીને ખાવામાં તકલીફ પડે છે? ગાજરને છીણવાની પ્રક્રિયામાં, તમારે માત્ર સખત મહેનત કરવાની જરૂર નથી પરંતુ તમારો ઘણો સમય પણ વેડફાય છે. આજે અમે તમને ગાજરનો હલવો બનાવવાની એક એવી…
Jogging Benefits: સ્વસ્થ રહેવા માટે, સવારે ઘણા પ્રકારની કસરતો કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, આમાં જોગિંગનો પણ સમાવેશ થાય છે. આ એક એવી કસરત છે જેમાં ધીમી ગતિએ દોડવું પડે છે. આ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર પ્રવૃત્તિ તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે. ચાલો જાણીએ કે ઉંઘમાંથી જાગ્યા પછી દરરોજ અડધો કલાક જોગિંગ કેમ કરવું જોઈએ. 30 મિનિટ જોગિંગ…
Fenugreek Laddu : મેથીના લાડુ ખાવાથી સંધિવાથી થતા દુખાવામાં રાહત મળે છે. તો ચાલો જાણીએ મેથીના લાડુ બનાવવાની રીત? મેથી સ્વાસ્થ્ય માટે સારી માનવામાં આવે છે. સદીઓથી આયુર્વેદમાં તેનો ઉપયોગ થતો આવ્યો છે. મેથીમાં પ્રોટીન, ફાઇબર, કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ઝિંક, મેંગેનીઝ, વિટામિન સી, ફેટી એસિડ્સ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, જે સંધિવા…
Winter diet :કેમોમાઈલ, પેપરમિન્ટ અથવા ગ્રીન ટી જેવી હર્બલ ચા ગરમ પીણાં છે, જે આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. શિયાળાના સમયમાં જરૂરી પોષક તત્વો આપવાનું મહત્વ ધરાવે છે. Winter diet આપણે જે ખાઇએ છીએ તે આપણા સ્વાસ્થ્ય પર પ્રભાવ પાડે છે, ખાસ કરીને શિયાળામાં. એવાં ખાદ્યપદાર્થો ખાવા જરૂરી છે જે તાપમાન જાળવી રાખે અને રોગપ્રતિકારક…
Post Office Money Double Scheme: પોસ્ટ ઓફિસની વિવિધ સ્કીમ્સમાં ન માત્ર સારું વ્યાજ મળે છે, પરંતુ રોકાણ પર સરકારની સુરક્ષાની ગેરંટી પણ હોય છે. કિસાન વિકાસ પત્ર (KVP) એવી જ એક શાનદાર સ્કીમ છે, જેમાં તમારું રોકાણ માત્ર 115 મહિનામાં ડબલ થઈ જાય છે. રોકાણ માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ- Post Office Money Double Scheme આ સ્કીમ…
weight gain tips : જેમ ઘણા લોકો મોટાપાથી પરેશાન છે, તેમ ઘણા લોકો પોતાના દૂબળાપણાને કારણે તકલીફમાં હોય છે. જો તમારું વજન બહુ ઓછું છે, તો આ ચિંતાનો વિષય બની શકે છે. ઓછું વજન તમને ઘણા આરોગ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓમાં મુકલી શકે છે. તમારા શરીરનું યોગ્ય વજન હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમારું વજન ઓછું…
Bank locker- ઘરેણાં, કિંમતી દસ્તાવેજો, જૂની કિંમતી ચીજવસ્તુઓ વગેરે જેવી ઘણી બધી વસ્તુઓ છે, જે ઘરમાં રાખવામાં આવે તો ચોરી થવાની સંભાવના રહે છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો તેને બેંક લોકરમાં રાખે છે. બેંકો તેમના ગ્રાહકોને કેટલાક શુલ્ક સાથે લોકર આપે છે, જેમાં તેઓ તેમની કિંમતી વસ્તુઓ રાખે છે. બેંકો ક્યારેય પૂછતી નથી કે તમે તમારા…
