આપણા કુદરતી સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ ખજૂર એક એવું સુપરફૂડ છે, જે ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તેમાં વિટામિન C, વિટામિન B1, વિટામિન B2, Niacin અને વિટામિન A ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. આ સિવાય કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ખનિજો મળી આવે છે, જે આપણને વિવિધ રોગોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.ખજૂર એક ફાયદાકારક છે. ઠંડકની અસર અને…
મહિલાઓને મળશે 2 લાખ રૂપિયાની સહાય ગુજરાત સરકાર રાજ્યના નાગરિકોને વધુ સવલતો અને સહાય પ્રદાન કરવા સતત કાર્યરત છે. આ જ દિશામાં મહિલા અને બાળ વિકાસ કાર્યાલય, બનાસકાંઠા દ્વારા મહિલાઓ માટે “મહિલા સ્વાવલંબન યોજના” અંતર્ગત સવલતો આપવામાં આવે છે. આ યોજના મહિલાઓને તેમના કૌશલ્ય પર આધારિત સ્વરોજગારી માટે બેંક લોન સહાય પ્રદાન કરે છે. 307…
સીતાફળ – તમારા આહારમાં કોઈપણ ફળનો સમાવેશ કરવો તમારા શરીર માટે ફાયદાકારક છે. ફળોમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે તમને ઘણી બીમારીઓથી દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. એવું જ એક ફળ છે સીતાફળ જે ચેરીમોયા, કસ્ટર્ડ એપલ, કસ્ટર્ડ સુગર એપલ, સીતાફળ વગેરે જેવા અનેક નામોથી ઓળખાય છે. સીતાફળ માં હાજર વિટામિન સી,…
તમે ટ્રેન, બસમાં મુસાફરી કરતી વખતે જે મિનરલ વોટર અથવા પેકેજ્ડ ડ્રિંકિંગ વોટરનો ઉપયોગ કરો છો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જોખમી હોઈ શકે છે. એક મોટા પગલામાં, કેન્દ્ર સરકારની ફૂડ સેફ્ટી એન્ડ સ્ટાન્ડર્ડ્સ ઓથોરિટી (FSSAI) એ સોમવારે પેકેજ્ડ ડ્રિંકિંગ અને મિનરલ વોટરને ‘હાઈ રિસ્ક ફૂડ આઈટમ્સ કેટેગરીમાં’ સામેલ કર્યા છે. હવે તેમનું ફરજિયાત નિરીક્ષણ…
ગાજરનો જ્યુસ – શિયાળાના આગમન સાથે, ભારતમાં લોકો મોટાભાગે તેમના ઘરોમાં ગાજરનો હલવો ખૂબ ઉત્સાહથી ખાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ગાજરનો રસ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ગાજરના રસમાં વિટામિન A, ફાઈબર, વિટામિન K1, પોટેશિયમ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ સારી માત્રામાં મળી આવે છે. આ જ કારણ છે…
ગણશે મંદિર- હિંદુ ધર્મમાં ગણેશને પ્રથમ પૂજનીય દેવતાનું સ્થાન છે. જો કે આખી દુનિયામાં ભગવાન ગણેશના ઘણા મંદિરો છે પરંતુ એક એવું મંદિર છે જેના વિશે એવું કહેવામાં આવે છે કે અહીં જવાથી અવિવાહિત લોકો માટે લગ્નની તકો વધી જાય છે. ભગવાન ગણેશની પૂજા કરવાથી વ્યક્તિના તમામ દુ:ખ અને કામમાં આવતી અડચણો દૂર થઈ…
વિટામિન D ની ઉણપ માત્ર આપણા હાડકાંની મજબૂતી માટે જ ફાયદાકારક નથી. તેના બદલે, તે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. તેથી વિટામિન ડી આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. તેની ઉણપથી નબળાઈ, થાક અને હાડકામાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.ઘણીવાર લોકો આ ઉણપને દૂર કરવા માટે સપ્લીમેન્ટ્સની મદદ લેતા હોય…
થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ સંબંધિત રોગ છે, જેની સારવાર અલગ-અલગ દવાઓથી કરવામાં આવે છે. જ્યારે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ ઓછી સક્રિય બને છે, ત્યારે હાઇપોથાઇરોડિઝમની સ્થિતિ ઊભી થાય છે. તેનાથી વિપરિત, જ્યારે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અતિશય સક્રિય બને છે, ત્યારે આ સ્થિતિને હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ કહેવામાં આવે છે. બંને પરિસ્થિતિઓ લોકોને ખરાબ રીતે અસર કરે છે. આખી દુનિયામાં કરોડો લોકો થાઈરોઈડથી ઝઝૂમી…
હિન્દુ લગ્ન – હિન્દુ ધર્મમાં શુભ સમય જોઈને જ લગ્નની શુભ તારીખ નક્કી કરવામાં આવે છે. જેથી લગ્નજીવન સુખી રહે. હિન્દુ ધર્મમાં લગ્નનું ખૂબ જ વિશેષ મહત્વ છે. લગ્નમાં માત્ર બે વ્યક્તિઓનું જ નહીં, પરંતુ લગ્નમાં અનેક પ્રકારની વિધિઓ કરવામાં આવે છે જેના પછી વર-કન્યાને પતિ-પત્ની કહેવામાં આવે છે. હિન્દુ લગ્ન દરમિયાન અલગ-અલગ જગ્યાએ અલગ-અલગ…
તમે નાસ્તામાં જુવારના ઢોસા બનાવી શકો છો. સ્વસ્થ રહેવાની સાથે તે તમારા વધતા વજનને પણ નિયંત્રણમાં રાખે છે. ચાલો જાણીએ તેને બનાવવાની રીત…ઘણીવાર લોકો તેમના વધતા વજનથી ચિંતિત રહે છે અને આ માટે તેઓ ઘણીવાર ભોજન છોડી દે છે. પરંતુ તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને એક સ્વાદિષ્ટ વાનગીની રેસિપી…
