મોસંબી, જેને સ્વીડિશ ઓરેન્જ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે વિટામિન સી અને અન્ય પોષક તત્વોથી ભરપૂર ફળ છે. શિયાળામાં આ ફળ ખૂબ વેચાય છે. તેથી તેનું રોજ સેવન કરવું જોઈએ. આ ફળ અનેક પ્રકારના પોષક ગુણોથી ભરપૂર છે. મોસંબીનો રસ સૌથી વધુ પીવામાં આવે છે. તેના રસનું રોજ સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે અને શરદી અને ઉધરસની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે. આવો તમને જણાવીએ આ ફળ ખાવાના અનોખા ફાયદા.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી- મોસંબી વિટામિન સીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. શિયાળામાં આ ફળનો રસ પીવાથી ફ્લૂ અને શરદી તેમજ વાયરલ ઈન્ફેક્શનની સમસ્યા દૂર થાય છે.
પાચનતંત્રને મજબૂત કરે છે- મૌસંબી ફાઇબરનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જે પાચનને સુધારે છે. તે કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને તમારા પેટને પણ સાફ કરે છે. ખાલી પેટે મોસંબીનો રસ પીવાથી પણ ડિટોક્સિફિકેશનમાં મદદ મળે છે.
ત્વચા માટે ફાયદાકારક – વિટામિન સીથી ભરપૂર મોસંબી આપણી ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. મૌસંબી કોલેજન ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે તમારી ત્વચાની ગુણવત્તા સુધારે છે અને તમારા ચહેરાને ચમકદાર બનાવે છે.
લોહી સાફ કરે છે- મોસમી શાકભાજી ખાવાથી શરીરનું લોહી પણ શુદ્ધ થાય છે, જેનાથી ત્વચા ચમકદાર બને છે અને રોગોનો ખતરો ઓછો થાય છે. શ્વસન સંબંધી રોગોથી બચાવે છે- અસ્થમા, ઉધરસથી લઈને તાવ સુધીની દરેક વસ્તુની સારવારમાં મોસમી શાકભાજી ખાવાને ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. મોસંબી ખાવા માટે આ લોકોએ હળવા ગરમ પાણીમાં મોસંબીનો રસ મિક્સ કરીને તેમાં જીરું પાવડર અને સૂકું આદુ નાખીને પીવું પડશે. આ પીણું પીવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે.
પેટની સમસ્યાથી રાહત- મોસંબી ફળ ઝાડાથી માંડીને પેટની અનેક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ માટે તમારે દરરોજ 1 કપ તાજા મોસંબીનો રસ પીવો પડશે.
આ પણ વાંચો- ઓળખ વેરિફિકેશન માટે હવે PAN કાર્ડ માન્ય, જાણો શું થશે ફાયદો
