Raw Onion Side Effects -ઉનાળામાં, લોકો ગરમીથી બચવા માટે ડુંગળીનું સેવન કરે છે. ડોક્ટરો પોતે પણ તેને સલાડ તરીકે ખાવાની ભલામણ કરે છે. કાચી ડુંગળી ખાવાથી પાચનક્રિયામાં સુધારો થાય છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે તેમાં કોઈ શંકા નથી. આ સિવાય પણ ઘણા ફાયદા છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કાચી ડુંગળી દરેક માટે ફાયદાકારક નથી? ક્યારેક તે સ્વાસ્થ્યને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તો ચાલો જાણીએ કે કાચી ડુંગળી ખાવાથી શું નુકસાન થઈ શકે છે.
Raw Onion Side Effects -માઉથ ફ્રેશનરથી પણ કાચા ડુંગળીની ગંધ છુપાવવી મુશ્કેલ છે
કાચી ડુંગળી ખાધા પછી, શ્વાસમાંથી તીવ્ર ગંધ આવવા લાગે છે, જે માઉથ ફ્રેશનરથી પણ છુપાવવી મુશ્કેલ છે. આનાથી ઓફિસ, ઇન્ટરવ્યુ, મીટિંગ કે સામાજિક મેળાવડામાં શરમ આવી શકે છે.
પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે
ડુંગળીમાં ફ્રુક્ટન નામનું કાર્બોહાઇડ્રેટ હોય છે, જે પચવામાં ભારે હોય છે. આનાથી ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને અપચો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જેઓ ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS) થી પીડાય છે તેમના માટે.
કાચી ડુંગળી ખાવાથી એસિડ રિફ્લક્સ અને હાર્ટબર્ન જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
કાચી ડુંગળી એસિડિક હોય છે અને પેટની એસિડિટી વધારે છે, જેનાથી હાર્ટબર્ન, એસિડ રિફ્લક્સ અને ખાટા બોર્પ્સ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
કેટલાક લોકોને આંખોમાં બળતરાની સમસ્યા હોઈ શકે છે.
કેટલાક લોકોને ડુંગળીથી એલર્જી હોઈ શકે છે, જેના કારણે ખંજવાળ, ત્વચા પર સોજો અથવા આંખોમાં બળતરા થઈ શકે છે. મોટી માત્રામાં તેનું સેવન કર્યા પછી છીંક આવવાની કે આંખોમાંથી પાણી આવવાની સામાન્ય ફરિયાદો થાય છે.
બ્લડ સુગરને અસર કરી શકે છે
કાચી ડુંગળી બ્લડ સુગર ઘટાડી શકે છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સારી છે. પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ પહેલાથી જ ખાંડ ઘટાડવા માટે દવાઓ લઈ રહી છે, તો તેનું વધુ પડતું સેવન ખાંડના સ્તરને ખતરનાક સ્તરે ઘટાડી શકે છે.
દાંત અને પેઢાની સમસ્યાઓ
સતત કાચી ડુંગળી ખાવાથી મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવે છે અને પેઢામાં બળતરા થાય છે. જો મોં યોગ્ય રીતે સાફ ન કરવામાં આવે તો દાંતમાં બેક્ટેરિયા વધી શકે છે.
