સતત 21 દિવસ સુધી ખાલી પેટ પાણી પીવાના છે અદભૂત ફાયદા, અનેક બિમારીઓ રહેશે દૂર
ખાલી પેટ પાણી પીવાના છે અદભૂત ફાયદા – પાણી પીવું એ આપણા સ્વાસ્થ્ય દિનચર્યાનો એક ભાગ છે, જે મેટાબોલિઝમ વધારે છે અને આપણું પેટ સાફ રાખવામાં મદદ કરે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે પુરુષોએ દિવસમાં 3 લિટરથી વધુ પાણી પીવું જોઈએ, જ્યારે સ્ત્રીઓએ 2 લિટરથી વધુ પાણી પીવું જોઈએ. જ્યારે ગર્ભવતી મહિલાઓએ 2.5…