
Ramadan Tips : સેહરીમાં આ ખોરાક ખાઓ, આખો દિવસ હાઇડ્રેટેડ રહેશો
Ramadan Tips – રમઝાનનો પવિત્ર મહિનો એ ઇબાદત, દાન અને સારા કાર્યો કમાવવાનો સારો અવસર છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, ઉપવાસ કરનારાઓ સવારે સેહરી કરે છે અને પછી આખો દિવસ પાણી અને ખોરાક વિના ઉપવાસ રાખે છે. આવી સ્થિતિમાં, શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવું અને યોગ્ય પોષણ મેળવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે, જેથી ઉર્જા જળવાઈ રહે…