office stress

આ વ્યસ્ત જીવનમાં તણાવ એક સામાન્ય સમસ્યા બની રહી છે. સામાન્ય ભાષામાં, તણાવ એ વર્તમાન સંજોગોમાં થતા ફેરફારોની શારીરિક અને માનસિક પ્રતિક્રિયા છે. આજકાલ ઘરથી લઈને ઓફિસ સુધી કામનું ભારે દબાણ છે. આ સિવાય જ્યારે આપણે આપણાથી વધુ મજબૂત વ્યક્તિ સાથે ગડબડ કરીએ છીએ અથવા કંઈક એવું કરીએ છીએ જે આપણે ઈચ્છવા છતાં પણ કરી…