સ્વસ્થ રહેવા માટે વ્યક્તિ માટે નિયમિત વર્કઆઉટ કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જો કે, સારું સ્વાસ્થ્ય ફક્ત વર્કઆઉટ પર જ નહીં પરંતુ તમે તેના પછી શું કરો છો તેના પર પણ આધાર રાખે છે. મોટાભાગના લોકો વર્કઆઉટ કર્યા પછી તરત જ પાણી પીવાનું શરૂ કરી દે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે જીમમાં કસરત કર્યા…
આજકાલ યુવાનોમાં ડીટોક્સ વોટર( detox water) પીવાનો ટ્રેન્ડ જોવા મળી રહ્યો છે અને સોશિયલ મીડિયા પર ઘણા બધા વિડીયો છે જેમાં ડીટોક્સ વોટર બનાવવાની રીત સમજાવવામાં આવી છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ પાણી પીવાથી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે, જે લીવર, કિડની વગેરેને સ્વસ્થ રાખે છે અને ત્વચાને પણ ફાયદો…
પાણી પીવાની ટિપ્સ શાળા, કોલેજ, ઓફિસ… ઘર હોય કે બહાર! તમે બધું વિના કરી શકો છો, પરંતુ તમે થોડા સમય માટે પણ પાણી વિના જીવી શકતા નથી. ઉનાળો હોય કે શિયાળો, દરેક ઋતુમાં શરીરને પાણીની જરૂર હોય છે અને તેની ઉણપથી ઘણી મોટી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. પર્યાપ્ત માત્રામાં પાણી પીવાથી તમે માત્ર ડિહાઇડ્રેશનથી બચી…
