હૃદય: જો તમારે તમારી જાતને ફિટ રાખવી હોય તો હૃદયના સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. ઘણી વખત હૃદયના ધબકારા અચાનક વધવા લાગે છે. તેની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, પરંતુ જો આવું સતત થવા લાગે તો તે ચિંતાનો વિષય બની શકે છે. વધેલા ધબકારા ને અવગણવું મોંઘુ સાબિત થઈ શકે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, ઝડપી ધબકારા કેટલાક હૃદય રોગની નિશાની હોઈ શકે છે.હ્રદયના ધબકારા ક્યારેક-ક્યારેક વધી જાય તો તે સામાન્ય છે, પરંતુ જો તે વારંવાર થાય તો તેના પ્રત્યે બિલકુલ બેદરકાર ન રહો. ચાલો જાણીએ ઝડપી ધબકારા ના 5 મોટા કારણો.
ઝડપી હૃદયના ધબકારા માટે 5 કારણો
તણાવ, ચિંતા – ઝડપી ધબકારા પાછળનું સૌથી મોટું કારણ હંમેશા તણાવ અને ચિંતામાં રહેવું છે. જ્યારે તમે કોઈ વાતને કારણે સ્ટ્રેસ લો છો ત્યારે બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધવા લાગે છે, જેના કારણે બીપી હાઈ થઈ જાય છે અને તેનાથી હાર્ટ પર અસર થાય છે અને ધબકારા વધી જાય છે. જો તમે વધુ પડતો સ્ટ્રેસ લેશો અથવા કોઈ ચીજ-વસ્તુની ચિંતા કરશો તો હ્રદય રોગનું જોખમ વધી શકે છે.
ધૂમ્રપાન – જે લોકો સિગારેટ પીવે છે, તેમના હૃદયના ધબકારા વધવા લાગે છે. ચેઇન સ્મોકર્સમાં આ સમસ્યા સામાન્ય છે. ચા, કોફી અને સિગારેટમાં જોવા મળતા નિકોટીનમાં હાજર કેફીન હૃદયના ધબકારા વધારવા માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે. કેફીન અને નિકોટિન નર્વસ સિસ્ટમમાં ઉત્તેજનાનું કારણ બને છે અને તેનાથી હૃદયના ધબકારા વધે છે.
હૃદય રોગ – જે લોકોને હૃદયની ગંભીર સમસ્યા હોય છે, તેમના હૃદયના ધબકારા પણ ગમે ત્યારે અચાનક વધવા લાગે છે. હ્રદયરોગના એરિથમિયામાં પણ આ સમસ્યા ઊભી થાય છે. વારંવાર ધબકારા વધવાના કિસ્સામાં તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
ડાયાબિટીસ – જે લોકો ડાયાબિટીસથી પીડાય છે તેઓ પણ ઝડપી ધબકારા અનુભવી શકે છે. આ સ્થિતિ બ્લડ સુગર લેવલમાં ફેરફારને કારણે થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે બ્લડ સુગર ઓછી અથવા વધુ હોય, ત્યારે હૃદયને વધુ મહેનત કરવી પડે છે, જેના કારણે હૃદયના ધબકારા વધી જાય છે.
એનિમિયા – એનિમિયા એ એક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે જેમાં લોહીમાં હિમોગ્લોબિનની ઉણપ હોય છે. હૃદયને આખા શરીરમાં ઓક્સિજન પહોંચાડવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે. હૃદયના ધબકારા વધી શકે છે. હૃદયના ધબકારા વારંવાર વધવાના કિસ્સામાં તબીબી સલાહ પર બ્લડ ટેસ્ટ કરાવી શકાય છે. આ સિવાય અન્ય ઘણા કારણોસર હૃદયના ધબકારા અચાનક વધી શકે છે.
આ પણ વાંચો- ઘરે બેઠા તમારું e-PAN CARD ઓનલાઈન આ રીતે કરો ડાઉનલોડ
