Eyes Allergies : બદલાતા હવામાન દરમિયાન શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે. આ સમય દરમિયાન તમારી આંખો પર પણ પ્રતિકૂળ અસર પડે છે. ધૂળ અને ફૂગ જેવા એલર્જન આંખોને અસર કરે છે, ખાસ કરીને વસંત અને પાનખરના મહિનાઓમાં. હવામાં હાજર આ કણો આંખોને લગતી વિવિધ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, જેમાં લાલાશ, ખંજવાળ, ફાટી જવું અને બળતરાનો સમાવેશ થાય છે.
મોસમી આંખની એલર્જીને કારણે થતી સૌથી સામાન્ય સમસ્યાઓમાંની એક એલર્જીક નેત્રસ્તર દાહ છે. આ બળતરા આંખોની અન્ય સમસ્યાઓ જેમ કે સૂકી આંખો અને બ્લેફેરિટિસનું કારણ પણ બની શકે છે. ચાલો જાણીએ કે આ સમસ્યાથી બચવા માટે કયા ઉપાયો છે?
આંખની એલર્જીથી બચવા માટેની ટિપ્સ
1. ડોક્ટરો કહે છે કે નિયમિતપણે હાથ ધોવાથી અને આંખો ઘસવાનું ટાળવાથી, તમે આંખોની એલર્જીથી બચી શકો છો.
2. જો તમારું શરીર અંદરથી સ્વસ્થ અને સ્વચ્છ રહે છે, તો તમે આંખો સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી બચી શકો છો. આ ઉપરાંત, આંખોને નિયમિતપણે બહારથી પણ સાફ કરવી જોઈએ. સારી હવાની ગુણવત્તા તમારા રહેવાની જગ્યામાં એલર્જનની સંખ્યા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
૩. જે લોકોને વધુ ગંભીર એલર્જી થવાનું જોખમ હોય તેમણે પોતાનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. જેમ કે પવનના દિવસોમાં બહારની પ્રવૃત્તિ મર્યાદિત કરવી અને સ્ક્રીન સામે નિયમિત વિરામ લેવો. આનાથી આંખોનો તાણ ઓછો થાય છે અને બળતરા ઓછી થાય છે.
4. એલર્જીની મોસમ દરમિયાન, તમારી આંખોની સલામતી માટે સક્રિય રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, જેનાથી આંખનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે. આ માટે, તમે આંખના ટીપાંનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને ઠંડા પાણીથી તમારી આંખો ધોઈ શકો છો. આનાથી આંખની એલર્જીનું જોખમ ઓછું થાય છે.
