Fitness Tips by PM Modi : પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદી છેલ્લા ચાર દિવસમાં બીજી વખત ગુજરાતની મુલાકાતે પહોંચ્યા છે. 2 અને 3 માર્ચે ગીર અને જામનગરની યાત્રા બાદ તેઓ ફરી ગુજરાત આવ્યા અને સંઘપ્રદેશ સેલવાસમાં વિવિધ વિકાસકાર્યોનું લોકાર્પણ કર્યું. અહીં પ્રધાનમંત્રીએ માત્ર વિકાસની વાત જ કરી નહીં, પણ એક ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાને પણ ઉઠાવી.
સેલવાસમાં ‘મોદી…મોદી’ના નાદ વચ્ચે PMની મુલાકાત
પ્રધાનમંત્રી મોદીના આગમન પર સેલવાસમાં ભવ્ય સ્વાગત કરવામાં આવ્યું. સેલવાસના રસ્તાઓએ વડાપ્રધાન માટે યોજાયેલા ભવ્ય રોડ શો દરમિયાન “મોદી…મોદી”ના નાદ ગુંજતા જોવા મળ્યા. વિશાળ જનમેદનીએ તેમને ઉન્માદભેર .
દિલ્હીથી સીધા સુરત એરપોર્ટ પર પહોંચેલા પીએમ મોદી હેલિકોપ્ટર મારફત સેલવાસ આવ્યા. અહીં તેઓએ 450 બેડની નમો હોસ્પિટલનું લોકાર્પણ કર્યું અને વિકાસકામોનું ખાતમુહૂર્ત કર્યું. આમ, સંઘપ્રદેશના વિકાસ માટે એક મહત્વપૂર્ણ પગથિયું વધારવામાં આવ્યું.
વિશ્વ અને ભારત સામે ઊભી આ ગંભીર સમસ્યા
વિકાસકાર્યો બાદ PM મોદીએ જનમેદનીને સંબોધતા એક ગંભીર સમસ્યાની ચર્ચા કરી. મોટાપો (Obesity)—જે વિશ્વના અનેક દેશો માટે ચિંતાનો વિષય છે, તે ભારત માટે પણ એક વધતી જતી તકલીફ બની રહ્યો છે. PM મોદીએ એક રિસર્ચનો ઉલ્લેખ કરતા કહ્યું કે 2050 સુધીમાં 44.9 કરોડ ભારતીયો મેદસ્વી (Overweight) બની શકે છે, જે ગંભીર આરોગ્ય જોખમ ઊભું કરી શકે છે.
ડરામણા આંકડા: ભારત માટે મોટી ચેતવણી સંકેત
2050 સુધીમાં ભારતની તૃતીયાંશ વસતી મોટાપાગ્રસ્ત હશે
21.8 કરોડ પુરુષ અને 23.1 કરોડ મહિલાઓ મેદસ્વીપણાનો શિકાર થશે
બાળકો અને યુવાનોમાં મેદસ્વીપણું ખૂબ ઝડપથી વધી રહ્યું છે
વિશ્વના 8 દેશોમાં સૌથી વધુ ઓવરવેટ લોકો વસે છે, જેમાં ભારતનો પણ સમાવેશ થાય છે
હાલમાં વિશ્વમાં 211 કરોડ લોકો ઓબેસિટીથી પીડિત છે, જે સંખ્યા 2050 સુધીમાં 380 કરોડ થવાની શક્યતા છે
મોટાપાના ખતરાથી બચવા PMનો મંત્ર
PM મોદીએ કહ્યું કે મોટાપાને કારણે અનેક બીમારીઓ થાય છે, અને આ એક મહા-ચિંતાજનક સ્થિતિ છે. તેમણે લોકોને આહાર નિયંત્રણ, નિયમિત કસરત અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવવાની સલાહ આપી. વધુમાં, તેઓએ જણાવ્યું કે ખોરાકમાં અતિરિક્ત ચરબી અને તૈલીય પદાર્થોની માત્રા ઘટાડવી આવશ્યક છે.
હવે શું કરવું?
મોટાપાથી બચવા માટે PM મોદીએ કેટલીક મહત્વપૂર્ણ સલાહ આપી:
જમવામાં તૈલીય અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ઓછું રાખવું
દૈનિક શારીરિક કસરત અને યોગ અપનાવવું
શુગરનું સેવન નિયંત્રિત કરવું
ડૉક્ટરની સલાહ પ્રમાણે આરોગ્યને પ્રાથમિકતા આપવી
PM મોદીએ ભારતમાં વધતા જતાં મેદસ્વીપણાંની ચિંતાને ગંભીરતાથી ઉઠાવી અને લોકોને સ્વસ્થ રહેવા પ્રેર્યા. તમે પણ આજે થી જ આ મોટી આરોગ્ય સમસ્યાથી બચવાના ઉપાયો અમલમાં મૂકો અને તંદુરસ્ત ભવિષ્ય તરફ આગળ વધો!
