તમે ઘણી વખત સાંભળ્યું હશે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પાઇનેપલ ન ખાવું જોઈએ, તેનાથી ગર્ભપાત અથવા પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે. જો તમે પણ આનાથી પરેશાન છો તો આવુ ન કરો. જો તમને પણ એવું લાગે છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પાઈનેપલ ન ખાવું જોઈએ તો તમે ખોટા હોઈ શકો છો. ઘણા સંશોધનોમાં એવું કહેવામાં આવ્યું છે…
આ વ્યસ્ત જીવનમાં તણાવ એક સામાન્ય સમસ્યા બની રહી છે. સામાન્ય ભાષામાં, તણાવ એ વર્તમાન સંજોગોમાં થતા ફેરફારોની શારીરિક અને માનસિક પ્રતિક્રિયા છે. આજકાલ ઘરથી લઈને ઓફિસ સુધી કામનું ભારે દબાણ છે. આ સિવાય જ્યારે આપણે આપણાથી વધુ મજબૂત વ્યક્તિ સાથે ગડબડ કરીએ છીએ અથવા કંઈક એવું કરીએ છીએ જે આપણે ઈચ્છવા છતાં પણ કરી…
ખાંડ અને મીઠું : શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ખાનપાન પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. રોજિંદા ખોરાકમાં સામેલ ખાંડ અને મીઠાની અસરો વિશે પણ જાણવું જરૂરી છે. કારણ કે આપણે આ બંનેનું રોજ સેવન કરીએ છીએ જેની સીધી અસર આપણા શરીર પર પડે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે આપણા શરીર માટે હાનિકારક…
