Dopamine Detox Benefits: આજના ડિજિટલ યુગમાં સોશિયલ મીડિયા [Social Media] આપણા જીવનનો અવિભાજ્ય અંગ બની ગયું છે. લોકો ખાલી સમય મળતા જ સ્માર્ટફોન પર રીલ્સ [Reels] સ્ક્રોલ કરવા લાગે છે અને જોતજોતામાં કલાકો વીતી જાય છે. આ લત પાછળનું મુખ્ય કારણ ‘ડોપામાઇન’ [Dopamine] નામનું કેમિકલ છે. ડોપામાઇન મગજમાં ઉત્પન્ન થતું એક ન્યુરોટ્રાન્સમીટર [Neurotransmitter] છે, જે…
સાયકો કિલર વિપુલ: ગાંધીનગર પોલીસ જ્યારે આરોપીને ઘટનાનું રિકન્સ્ટ્રક્શન કરવા માટે ઘટનાસ્થળે લઈ ગઈ, ત્યારે આ સાયકો કિલરે અચાનક આક્રમક વલણ અપનાવ્યું. તેણે પોલીસ પાસેથી બંદૂક છીનવવાનો પ્રયાસ કર્યો અને તારની વાડ કૂદીને ભાગવાની કોશિશ કરી. આ દરમિયાન તેણે બંદૂકમાંથી ફાયરિંગ પણ કર્યું, જેમાં ત્રણ પોલીસકર્મીઓ ઘાયલ થયા. એક પોલીસકર્મીને પગમાં ગોળી વાગી, જ્યારે અન્ય…
Mental Health: ટુ-ડૂ લિસ્ટ એ તમારે કરવાના કાર્યોની યાદી છે. આ યાદી તમને શું કરવાની જરૂર છે અને તમે કેટલું કામ પૂર્ણ કરી લીધું છે તેનો સ્પષ્ટ ખ્યાલ આપે છે. આ તમને તમારા કાર્યોને અસરકારક રીતે પૂર્ણ કરવાની યોજના બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. ક્યારેક, આ કાર્યોની યાદી તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને બગાડે છે કારણ કે…
