આ દિવસોમાં, અવકાશ સમાચાર ખૂબ ચર્ચામાં છે. તેનું કારણ છે સુનીતા વિલિયમ્સ. જૂન મહિનામાં આઠ દિવસના સ્પેસ મિશન પર ગયેલી સુનીતા હાલમાં આઠ મહિનાથી ત્યાં અટવાયેલી છે. હવે સુનિતા વિલિયમ્સ બુલ વિલ્મોર અને અન્ય સાથીદારો સાથે ઇન્ટરનેશનલ સ્પેસ સ્ટેશન (ISS) માં છે. સ્પેસમાં રહીને ફિટનેસ જાળવી રાખવી એ એક મોટો પડકાર છે. પરંતુ આઈએસએસમાં હાઈ-ફાઈ સુવિધાઓથી સજ્જ જીમને કારણે આ કરવાનું સરળ છે. ISSમાં રહેતા નાસાના અન્ય અવકાશયાત્રી લોરલ ઓ’હારાએ તેના X એકાઉન્ટ પર સ્પેસ સ્ટેશનનો એક વીડિયો શેર કર્યો છે. આમાં, જીમમાં હાજર મશીનો અને અન્ય સુવિધાઓની ઝલક બતાવવામાં આવી છે.
A little glimpse into our space gym on @Space_Station 🏋️♂️🏃♀️🚴♀️
We have 2.5 hours of exercise scheduled daily, usually around 60 minutes of weightlifting and 30-50 minutes of cardio (running or cycling). While any exercise program has its challenges, I found it really enjoyable to… pic.twitter.com/B27izDYEaJ
— Loral O’Hara (@lunarloral) July 22, 2024
સુનિતા વિલિયમ્સ અને બૂચ વિલ્મોર બોઇંગ એરલાઇનર પર પાછા ફર્યા પછી ઇન્ટરનેશનલ સ્પેસ સ્ટેશન પર રહે છે. નાસાએ હાલમાં જ કહ્યું છે કે ISSમાં લાંબા સમય સુધી રહેવાને ધ્યાનમાં રાખીને સુનીતા અને વિલમોરની દિનચર્યામાં ફેરફાર કરવામાં આવ્યો છે. હવે તેમને કસરત અને અન્ય ફિટનેસ સંબંધિત કામ પર વધુ ધ્યાન આપવું પડશે. સુનીતા અને વિલ્મોર આ તમામ પ્રવૃત્તિઓ સ્પેસ સ્ટેશનના હાઈટેક જીમમાં કરશે. લોરલ ઓ’હારાએ શેર કરેલા ISS જિમના વીડિયોમાં તેની ઝલક જોવા મળે છે. લોરાલે X પર લખેલી પોતાની પોસ્ટમાં જણાવ્યું છે કે તેને દરરોજ અઢી કલાક એક્સરસાઇઝ કરવાનું શેડ્યૂલ મળ્યું છે. આમાં લગભગ એક કલાક માટે વેઈટ લિફ્ટિંગ અને 30 થી 50 મિનિટ સુધી દોડવું અથવા સાયકલ ચલાવવાનો સમાવેશ થાય છે. આ સિવાય મ્યુઝિક અને પોડકાસ્ટ સાંભળવું અને અભ્યાસ કરવો પણ તેની દિનચર્યામાં સામેલ છે.
આ પણ વાંચો – નીતિન ગડકરીએ કર્યો મોટા દાવો, મને વિપક્ષના નેતાએ PM પદ માટે ઓફર કરી હતી!
