Green Coffee: અત્યાર સુધી તમે ગ્રીન ટીને વજન ઘટાડવા અથવા ડિટોક્સ માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ માનતા હશો. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ગ્રીન કોફીને પણ એટલી જ અસરકારક માનવામાં આવે છે અને ઘણા કિસ્સાઓમાં ગ્રીન ટી કરતાં પણ વધુ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે? ગ્રીન કોફી શેકેલા કોફી બીન્સમાંથી બનાવવામાં આવે છે, જેમાં કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ અને…
ભારતીય રસોડામાં સદીઓથી સ્વાદ અને સુગંધ વધારવા માટે કઢી પત્તાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. દક્ષિણ ભારતીય ભોજનનો અભિન્ન ભાગ હોવા ઉપરાંત, આયુર્વેદિક દ્રષ્ટિકોણથી પણ તેનું વિશેષ મહત્વ છે. કઢી પત્તામાં ઔષધીય ગુણધર્મો પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે, જેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, ફાઇબર, આયર્ન, કેલ્શિયમ અને વિટામિન A, B, C અને Eનો સમાવેશ થાય છે. ખાસ કરીને જો…
પરસેવાની દુર્ગંધ- ઉનાળામાં પરસેવો થવો સામાન્ય છે, પરંતુ તેની ગંધ તમારા વ્યક્તિત્વને બગાડી શકે છે. તમે ઓફિસમાં હોવ કે પાર્ટીમાં, પરસેવાની ગંધ માત્ર બીજાઓને અસ્વસ્થતા જ નહીં, પણ તમને શરમ પણ આપે છે. સારી વાત એ છે કે તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર અને સરળ ઉપાયોથી આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.પરસેવાની ગંધ બેક્ટેરિયા અને શરીરમાં…
નારિયેળ પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારું પીણું માનવામાં આવે છે, તેને પીવાના ઘણા ફાયદા છે, તે જ સમયે તેને નિયમિત અને વધુ પડતા પીવાના ઘણા ગેરફાયદા છે, જેના વિશે ભાગ્યે જ કોઈ જાણતું હશે. નારિયેળ પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ જો તેનું વધુ પડતું અથવા દરરોજ સેવન કરવામાં આવે…
દરરોજ જીરા સાથે કાચી હળદરનું પાણી પીવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે અને ઘણી બીમારીઓથી પણ દૂર રહી શકાય છે. તે તમારા આંતરડાને સ્વસ્થ, પાચન અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખે છે. આ સાથે તે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. જીરાઅને હળદર ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપતી વખતે શરીરમાં વધારાની ચરબી અને બળતરા ઘટાડે છે. આ બંને મસાલા…
વિટામિન ડી એ તમારા શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે જરૂરી પોષક તત્વોમાંનું એક છે. તે તમારા હાડકાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. તે જ સમયે, ઘણા લોકો વિટામિન ડીની ઉણપથી પીડાય છે, જેના પછી ડોકટરો તેમને વિટામિન ડી કેપ્સ્યુલ લેવાની સલાહ આપે છે, પરંતુ વધુ પડતા પૂરક લેવાથી ગંભીર રોગોનું જોખમ વધે છે….
World Cancer Day: ભારતમાં કેન્સરના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. ગયા વર્ષે દેશમાં આ રોગના 14 લાખથી વધુ કેસ નોંધાયા હતા. ઈન્ડિયન કાઉન્સિલ ઓફ મેડિકલ રિસર્ચ (ICMR)ના અંદાજ મુજબ દેશમાં કેન્સરના કેસ 2025માં 12.8 ટકા વધી શકે છે. હાલમાં ભારતમાં, નવમાંથી એક વ્યક્તિને તેમના જીવનકાળમાં કેન્સર થવાની સંભાવના છે. કેન્સર વિશે જાગૃતિ લાવવા માટે દર…
તમે પીળા અને લીલા કેળા તો ખાધા જ હશે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય લાલ કેળું ખાધું છે? ભારતમાં લાલ રંગનું કેળું લોકપ્રિય છે. તે ઓસ્ટ્રેલિયામાં જોવા મળે છે અને ઓસ્ટ્રેલિયા સિવાય વેસ્ટ ઈન્ડિઝ, મેક્સિકો અને અમેરિકામાં તે વધુ જોવા મળે છે. જો પોષક મૂલ્યમાં જોવામાં આવે તો, પીળા કેળા કરતાં લાલ કેળું વધુ સારું છે….
Vitamin-K Benefits : આપણા શરીરને અનેક પ્રકારના વિટામીનની જરૂર હોય છે. તેમાં વિટામિન Kનો પણ સમાવેશ થાય છે, જે એક આવશ્યક પોષક તત્વ છે. તેની ઉણપને કારણે શરીરના ઘણા ભાગો પ્રભાવિત થઈ શકે છે. વિટામિન K ની મદદથી, લોહી ગંઠાઈ જાય છે, જેના કારણે ઘા ઝડપથી રૂઝાય છે. વિટામિન K પણ આપણા હાડકાં માટે આવશ્યક…
Bad cholesterol: હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ કેટલું ખતરનાક હોઈ શકે છે તેનો અંદાજ એ વાત પરથી લગાવી શકાય છે કે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી હાર્ટ એટેકનો સૌથી મોટો ખતરો રહે છે. તેથી, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલને હળવાશથી ન લો. તમારી સહેજ પણ બેદરકારી જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે. હાઈ કોલેસ્ટ્રોલને આહાર અને કેટલાક ઉપાયો દ્વારા પણ નિયંત્રિત કરી શકાય છે….
