પરસેવાની દુર્ગંધ- ઉનાળામાં પરસેવો થવો સામાન્ય છે, પરંતુ તેની ગંધ તમારા વ્યક્તિત્વને બગાડી શકે છે. તમે ઓફિસમાં હોવ કે પાર્ટીમાં, પરસેવાની ગંધ માત્ર બીજાઓને અસ્વસ્થતા જ નહીં, પણ તમને શરમ પણ આપે છે. સારી વાત એ છે કે તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર અને સરળ ઉપાયોથી આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.પરસેવાની ગંધ બેક્ટેરિયા અને શરીરમાં સ્વચ્છતાના અભાવને કારણે આવે છે. જો કેટલીક મૂળભૂત બાબતો ધ્યાનમાં રાખવામાં આવે અને યોગ્ય આદતો અપનાવવામાં આવે, તો તમે મોંઘા પરફ્યુમ કે ડિઓડોરન્ટ વિના પણ તાજા અને સુગંધિત રહી શકો છો. ચાલો જાણીએ પરસેવાની દુર્ગંધથી બચવા માટે 5 અસરકારક અને સરળ યુક્તિઓ.
પરસેવાની દુર્ગંધ દૂર કરવાના 5 રસ્તા
લીંબુનો ઉપયોગ કરો
લીંબુમાં કુદરતી એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે ગંધ પેદા કરતા બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે. સ્નાન કરતા પહેલા, બગલ અથવા પરસેવાવાળા વિસ્તારો પર લીંબુનો ટુકડો ઘસો અને 5 મિનિટ પછી ધોઈ લો. આનાથી માત્ર દુર્ગંધ દૂર થતી નથી પણ ત્વચા પણ સાફ થાય છે. જો તમે ઈચ્છો તો, તમે પાણીમાં લીંબુનો રસ ભેળવીને સ્પ્રે તરીકે પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
ખાવાનો સોડા લગાવો
બેકિંગ સોડા શરીરની ભેજ શોષી લે છે અને બેક્ટેરિયાને વધતા અટકાવે છે. તમે તેને પરસેવાવાળા વિસ્તારો પર પાવડરની જેમ હળવા હાથે લગાવી શકો છો. તે કુદરતી ગંધનાશક તરીકે કામ કરે છે અને તમને આખો દિવસ તાજગી આપે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ ન કરો, નહીં તો તેનાથી ત્વચા પર ખંજવાળ આવી શકે છે.
સફરજન સીરકનો ઉપયોગ કરો
એપલ સીરકા વિનેગર શરીરના pH સંતુલનને સુધારે છે અને બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે. કપાસ પર થોડું સરકો લો અને તેને બગલ અથવા પરસેવાવાળા વિસ્તારો પર લગાવો. દરરોજ આમ કરવાથી ગંધ ધીમે ધીમે ઓછી થાય છે. તમે તેને તમારા નહાવાના પાણીમાં પણ મિક્સ કરી શકો છો.
સુતરાઉ કપડાં પહેરો
કૃત્રિમ કપડાં ગરમી અને પરસેવો બંને વધારે છે. ઢીલા અને હળવા સુતરાઉ કપડાં પહેરવાથી હવા શરીરમાં સરળતાથી પહોંચી શકે છે, જેના કારણે પરસેવો ઝડપથી સુકાઈ જાય છે અને બેક્ટેરિયા વધતા નથી. ઘેરા રંગોને બદલે હળવા અને ખુલ્લા રંગો પહેરવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તમને ઓછી ગરમીનો અનુભવ થાય.
દિવસમાં બે વાર સ્નાન કરો
ઉનાળામાં, દિવસમાં એકવાર સ્નાન કરવું પૂરતું નથી. જો તમને ખૂબ પરસેવો થાય છે તો સવારે અને સાંજે બંને સમયે સ્નાન કરવું ફાયદાકારક રહેશે. સ્નાન કરતી વખતે એન્ટીબેક્ટેરિયલ સાબુનો ઉપયોગ કરો અને બગલ, ગરદન અને પીઠની સ્વચ્છતા પર ખાસ ધ્યાન આપો. આનાથી શરીર સ્વચ્છ રહેશે અને દુર્ગંધ પણ દૂર થશે.
આ પણ વાંચો – ટ્ર્મ્પ દોસ્ત છે કે દુશ્મન! હવે સેમસંગને પણ આપી ધમકી, ભારતમાં નહીં અમેરિકામાં બનાવો સ્માર્ટફોન
