અંજીર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે જે આપણા શરીરને અનેક રીતે ફાયદો કરે છે. અંજીરના સેવનથી પાચનતંત્ર સુધરે છે. અંજીરમાં કેલ્શિયમ પણ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે જે હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ સાથે અંજીર હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પણ સુધારે છે.અંજીરમાં પોટેશિયમ જોવા મળે…
મકાઈ સ્વાસ્થય : વરસાદની મોસમમાં મકાઈ ખાવાનો એક અલગ જ આનંદ હોય છે. ખુશનુમા હવામાનમાં, તમે શેરીના દરેક ખૂણે મકાઈના સ્ટોલ જોશો. ઝરમર વરસાદ વચ્ચે સુગંધિત સુગંધ શ્વાસમાં લેતા લોકો મસાલેદાર અને ગરમ મકાઈ ખાવાનો આનંદ માણે છે. સ્વાદની સાથે સાથે મકાઈ પણ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે ચાલો જાણીએ કે વરસાદની ઋતુમાં…
ડ્રાયફ્રૂટ્સ અથવા ડ્રાય ફ્રૂટ્સનું સેવન દરેક માટે સારું માનવામાં આવે છે કારણ કે ડ્રાય ફ્રૂટ્સ પૌષ્ટિક હોવાની સાથે સાથે સ્વાદિષ્ટ પણ હોય છે. ઉપરાંત, તેઓ કોઈપણ ઋતુમાં ખાઈ શકાય છે. ડ્રાયફ્રૂટ્સમાં ઝિંક, ડાયેટરી ફાઈબર, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ઘણા જરૂરી વિટામિન્સ પણ મળી આવે છે. એટલા માટે ડ્રાય ફ્રુટ્સ ખાવાથી તમારા શરીરને પણ આ બધા પોષક…
પાણી પીવાની ટિપ્સ શાળા, કોલેજ, ઓફિસ… ઘર હોય કે બહાર! તમે બધું વિના કરી શકો છો, પરંતુ તમે થોડા સમય માટે પણ પાણી વિના જીવી શકતા નથી. ઉનાળો હોય કે શિયાળો, દરેક ઋતુમાં શરીરને પાણીની જરૂર હોય છે અને તેની ઉણપથી ઘણી મોટી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. પર્યાપ્ત માત્રામાં પાણી પીવાથી તમે માત્ર ડિહાઇડ્રેશનથી બચી…
આજકાલ મોટાભાગના લોકોમાં વિટામિન ડીની ઉણપ જોવા મળે છે. આ ઉણપની ભરપાઈ કરવા માટે આપણે સપ્લીમેન્ટસનો સહારો લઈએ છીએ, પરંતુ ઘણી વખત વિચાર્યા વગર આ સપ્લીમેન્ટ્સ સતત લેતા રહીએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં, શરીરમાં વિટામિન ડીની માત્રા વધી જાય છે, જે ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. આવો જાણીએ વધુ પડતા વિટામિન ડીને કારણે કઈ સમસ્યાઓ…
Tomato Health Problems લાલ રસદાર ટામેટાં સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેમાં હાજર એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ કેન્સર અને હૃદય રોગ જેવી અનેક ખતરનાક બીમારીઓથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય તે ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે અમુક રોગોમાં ટામેટાં ખાવાથી સમસ્યા (Tomato Health Problems) વધુ ગંભીર બની શકે છે. Tomato…
દેશમાં ચાંદીપુરા વાયરસ અને ડેન્ગ્યુ બંનેના કેસ વધી રહ્યા છે. ચાંદીપુરા વાયરસ વધુ ખતરનાક છે અને તેના કારણે ઘણા બાળકોના મોત થયા છે. ગુજરાતમાં ચાંદીપુરા વાયરસના સૌથી વધુ કેસ સામે આવી રહ્યા છે. આ વાયરસ અન્ય ઘણા રાજ્યોમાં પણ ફેલાયો છે. દરમિયાન ડેન્ગ્યુના કેસો પણ વધી રહ્યા છે. જો કે ડેન્ગ્યુના કારણે મૃત્યુનો એક પણ…
Cancer disease કેન્સર એક જીવલેણ રોગ છે. વિશ્વભરમાં લાખો લોકો દર વર્ષે તેનો શિકાર બની રહ્યા છે. ભારતમાં પણ આ રોગનું જોખમ ઝડપથી વધી રહ્યું છે. આ જ કારણ છે કે સરકાર પણ આ અંગે ઘણી સક્રિય છે. તેની ઝલક બજેટ 2024માં પણ જોવા મળી હતી, જ્યારે કેન્સરની ત્રણ દવાઓ સસ્તી કરવામાં આવી હતી. ડૉક્ટરોનું…
ચોમાસું આવતાની સાથે જ વ્યક્તિ બહારથી મસાલેદાર અને તળેલા ખોરાકની ઈચ્છા કરવા લાગે છે. જો કે, આ સિઝનમાં હવામાં ભેજ અને વધતા ભેજને કારણે, બેક્ટેરિયા ઝડપથી વધે છે અને તેના કારણે ચેપનું જોખમ વધી જાય છે. તેથી, આ ઋતુમાં પેટમાં ચેપનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. વરસાદની ઋતુમાં તમારી ખાનપાનની આદતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ…
WHO ના રિપોર્ટ અનુસાર સુગર ફ્રી ની ગોળીઓ સ્વાસ્થયને અસર કરે છે, સમગ્ર વિશ્વમાં લગભગ 400 મિલિયન લોકો ડાયાબિટીસથી પીડિત છે. આ ખતરનાક રોગમાં ઈન્સ્યુલિનનું સ્તર અસંતુલિત થઈ જાય છે. WHOએ પોતાના રિપોર્ટમાં કહ્યું છે કે કોઈપણ કૃત્રિમ સ્વીટનર, કુદરતી અથવા સિન્થેટીકનો ઉપયોગ ખાદ્ય પદાર્થોમાં ન કરવો જોઈએ.સુગર ફ્રી ગોળીઓ સ્વાસ્થય માટે છે હાનિકારક કુદરતી ફળ…
