ઇમ્યુનિટી વધારવા – શું તમે જાણો છો કે તમારા રસોડામાં જ એક જાદુઈ ખજાનો છુપાયેલો છે.રસોડામાં રહેવા મસાલાઓ આપણા સ્વાસ્થય માટે વરદાન રૂપ છે. શરીરની ઘણી બીમારીઓને પણ દૂર કરી શકે છે. મેથી, કલોન્જી, અજમો અને વરિયાળી સ્વાસ્થ્યને તો સુધારે છે પણ દવાઓથી પણ રાહત આપે છે. ઇમ્યુનિટી વધારવા – મેથી, કલોન્જી, અજમો અને વરિયાળીના…
કાળા ગાજરનો હલવો – શિયાળાની ઋતુમાં દરેક ઘરમાં ગાજરનો હલવો ખાસ મીઠાઈ તરીકે બનાવવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે કાળા ગાજરનો હલવો ટ્રાય કર્યો છે? તે માત્ર સ્વાદમાં જ સ્વાદિષ્ટ નથી પરંતુ પોષણમાં પણ ભરપૂર છે. કાળા ગાજરમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, ફાઈબર, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે….
બાળકો હોય કે પુખ્ત વયના લોકો હવામાન ઠંડુ હોય કે ગરમ, આઈસ્ક્રીમ એવી વસ્તુ છે જે ખાવાનું દરેકને ગમે છે. આઈસ્ક્રીમ ઘણા ફ્લેવરમાં આવે છે. જો કે પેકેટ પર આઈસ્ક્રીમનો ફલેવર અને સ્વાદ જોઈને એવું લાગે છે કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હશે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમે જે ખાઈ રહ્યા છો તે…
પથ્થરચટ્ટાનું પાન ભારતની પ્રાચીન ચિકિત્સા પ્રણાલી ‘આયુર્વેદ’ના ખજાનામાં આવી અનેક અમૂલ્ય વનસ્પતિઓ છે, જે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ જડીબુટ્ટીઓની મદદથી, ઘણી મોટી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને ખૂબ જ સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે. આવી જ એક ચમત્કારિક દવા છે પથ્થરચટ્ટા. આ એક સદાબહાર છોડ છે, જેને વાસણમાં સરળતાથી ઉગાડી શકાય છે. પથ્થરચટ્ટાનું પાન સામાન્ય દેખાતા…
પ્રામાણિક વાત તો એ છે કે હવે આપણે બધાએ ટોયલેટ માં પણ મોબાઈલ ફોન કે ગેજેટ્સ લઈ જવાની આદત વિકસાવી છે. ઘણા લોકો પોતાનો મોબાઈલ કે લેપટોપ ખોલીને તેના પર સમય પસાર કરવા લાગે છે. ઘણા લોકોએ હવે આ કરવાનું શરૂ કર્યું છે. ડોકટરોને ટાંકીને એક નવો અભ્યાસ કહે છે કે જ્યારે તમે ટોઇલેટ જાવ…
દેશી પીણું – જો તમારું પેટ સાફ હશે તો તમે અંદર અને બહાર સ્વસ્થ રહેશો. મોટાભાગના લોકોની પાચનશક્તિ સારી નથી હોતી. કબજિયાતની સમસ્યા સતત રહે છે. સવારે પેટ બરાબર સાફ નથી થતું. શરીરની અંદર કચરો જમા થતો રહે છે અને સડતો રહે છે, જેના કારણે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ શરૂ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, દરરોજ…
ફેફસા- ટીબી એટલે કે ક્ષય એક જીવલેણ રોગ છે. આ રોગ માયોબેક્ટેરિયમ ટ્યુબરક્યુલોસિસ નામના બેક્ટેરિયાથી થાય છે. જો કે આ રોગ ભારતમાં સૌથી વધુ પ્રભાવિત છે, તેમ છતાં લોકો તેને જીવલેણ કે ગંભીર માનતા નથી. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે આ ટીબી કોવિડ-19 કરતા પણ વધુ ઘાતક છે. તે માનવ શરીરના ફેફસાને અસર કરે છે….
જમ્યા – કેટલીક એવી વસ્તુઓ છે જે ખાધા પછી તરત જ ન કરવી જોઈએ. તેનાથી તમારી પાચન તંત્ર પર ખરાબ અસર પડે છે. તેમ છતાં, ઘણા લોકો ખાધા પછી આ વસ્તુઓ કરે છે અને આ વસ્તુઓ આપણા શરીર માટે સારી નથી. આ કારણે એવું પણ થઈ શકે છે કે તમે પોષણથી ભરપૂર આહાર લેતા હોવ…
અજમાઃ વજન વધવાની સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માટે, લોકો ઘણીવાર વર્કઆઉટનો સહારો લે છે અને તેમના આહારમાં ઘણા ફેરફારો પણ લાવે છે. પાચનતંત્રને મજબૂત કરવા માટે, ઘણીવાર અજમાને પાણીમાં ઉકાળીને અથવા તેમાં મીઠું ભેળવીને ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. એસિડિટીથી રાહત મેળવવા માટે સદીઓથી ઉપયોગમાં લેવાતી અજમાના બીજા ઘણા ફાયદા છે. અજમા હની ટીમાં હાજર…
કેટલાક લોકોને જમ્યા પછી નહાવાની આદત હોય છે, લોકો ઘણીવાર વીકેન્ડમાં આવું કરે છે. કદાચ તેઓને આ આદત આરામદાયક લાગશે પરંતુ સ્વાસ્થ્યના દૃષ્ટિકોણથી, ખાધા પછી સ્નાન કરવાથી તમને ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે. હા, તાજેતરના એક રિપોર્ટમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે જે લોકો ભોજન ખાધા પછી સ્નાન કરે છે તેમની પાચન પ્રણાલીમાં ખલેલ પહોંચે…
