Protein Benefits: પ્રોટીન એક આવશ્યક તત્વ છે. નાસ્તામાં પ્રોટીન હોવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે કારણ કે તે આપણા દિવસની સ્વસ્થ શરૂઆત આપે છે અને આપણે દિવસભર ઉર્જાવાન રહીએ છીએ. નાસ્તામાં ઓછામાં ઓછું 30 ગ્રામ પ્રોટીન હોવું જોઈએ કારણ કે પ્રોટીનથી ભરપૂર ખોરાક આપણા શરીર પર સકારાત્મક અસર કરે છે. ઘણા સંશોધનો એ પણ…
Brinjal Bharta Recipe: ઘણા લોકો રીંગણનું નામ સાંભળતા જ મોં બનાવી લે છે, અને તેને ખાવાનું બિલકુલ પસંદ નથી કરતા. ઘણા લોકોને તેની શાકભાજી ખાસ પસંદ નથી હોતી. પણ આજે અમે તમને રીંગણ ભરતા ની એક એવી રેસીપી જણાવીશું જે તમને ચોક્કસ ગમશે. રીંગણ ભરતા દાળ ભાત કે રોટલી સાથે ખૂબ જ સ્વાદથી ખાવામાં આવે…
Food Recipe : ખોરાક, શું તમે શિયાળામાં ગાજર, મૂળા અને કોબીના શાકભાજી ખાવાથી કંટાળી ગયા છો? તો શા માટે આ વખતે તેમાંથી સ્વાદિષ્ટ અથાણું ન બનાવો. આ શાકભાજીનું અથાણું કરીને, તમે આખા વર્ષ દરમિયાન તેનો આનંદ માણી શકો છો. ગાજર, મૂળા અને કોબીનું અથાણું ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. આ મિશ્ર અથાણું તમે ઘરે…
Holi 2025 Color Therapy: હોળી એ રંગોનો તહેવાર છે. આ તહેવારમાં, લોકો તેમના પ્રિયજનો અને મિત્રો પર રંગો લગાવીને હોળીની શુભેચ્છા પાઠવે છે અને ઉત્સાહથી તહેવારની ઉજવણી કરે છે. રંગો લગાવવા એ ફક્ત ધર્મ કે મનોરંજન પૂરતું મર્યાદિત નથી, પણ તેનું વૈજ્ઞાનિક કારણ પણ છે. હોળીના રંગોથી રમવું પણ સ્વસ્થ હોઈ શકે છે. આ રંગ…
Best Time for Exercise: જીવનમાં સ્વસ્થ રહેવા માટે કસરત ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે કસરત નહીં કરો તો તમારું શરીર નબળું પડી જશે અને તમે અનેક રોગોનો ભોગ બનશો. કસરત દ્વારા જ તમારા શરીરમાં ઉર્જાનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ થશે અને શરીરના તમામ ભાગોને ઓક્સિજન મળશે. આનાથી હૃદય, લીવર, કિડની વગેરેનું સ્વાસ્થ્ય પણ સારું રહે…
Heart Diseases Causes: હૃદય રોગ ઘણા સમયથી લોકોને પરેશાન કરી રહ્યો છે. આ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ લોકો માટે એક નવી અને ચિંતાજનક પરિસ્થિતિનું પ્રતિનિધિત્વ કરી રહી છે. વાસ્તવમાં, આ સમસ્યા યુવાનોને વધુ પરેશાન કરી રહી છે, તેથી જ લોકો તેનો સામનો કરવા માટે નવા ઉકેલો શોધી રહ્યા છે. અમેરિકામાં પણ યુવાનોમાં આ રોગ સામાન્ય બની ગયો…
Wheat Side Effects: ભારતમાં ઘઉંના લોટની રોટલી સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી રોટલી છે. આનું કારણ એ છે કે આ લોટ દરેક જગ્યાએ સરળતાથી મળી જાય છે. ઘઉંના લોટમાં ગ્લુટેન હોય છે, જે કેટલાક લોકો માટે રોગોનું કારણ બને છે. ઘઉંના લોટની રોટલી એક સામાન્ય ખોરાક છે, પરંતુ કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં તે હાનિકારક પણ બની શકે છે….
Ramadan 2025: રમઝાન એ ઇસ્લામિક કેલેન્ડરનો સૌથી પવિત્ર મહિનો છે. આ એક મહિના સુધી ચાલતો ઇસ્લામિક તહેવાર પ્રોફેટ મુહમ્મદ પર કુરાનના પ્રગટીકરણની ઉજવણી કરે છે. વિશ્વભરના મુસ્લિમો સૂર્યોદયથી સૂર્યાસ્ત સુધી આખો મહિનો ખોરાક અને પાણીથી દૂર રહે છે, જેને ઉપવાસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ઇફ્તાર સમયે તમે તમારા આહારમાં કેટલાક સ્વસ્થ પીણાંનો સમાવેશ કરી શકો…
Woolen Cleaning Tips: શિયાળાની ઋતુનો અંત અને ઉનાળો નજીક આવી રહ્યો છે, ત્યારે હૂંફાળા સ્વેટર, મફલર અને સ્ટાઇલિશ વૂલન કપડાંને અલવિદા કહેવાનો સમય આવી ગયો છે. ઉનાળાની ઋતુમાં, સુતરાઉ કપડાંની માંગ હોય છે અને વૂલન કપડાં કપડામાં રાખવામાં આવે છે. આવતા વર્ષે ઉપયોગ માટે તૈયાર રહે તે માટે ઊનના કપડાંને સ્વચ્છ રાખવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ…
Bird Flu: બેંગલુરુના ચિક્કાબલ્લાપુરા જિલ્લામાં બર્ડ ફ્લૂનો કેસ મળી આવ્યા બાદ શહેરી જિલ્લા વહીવટીતંત્ર કડક બન્યું છે. મરઘાંનું માંસ અને ઈંડાનું સેવન કરતી વખતે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવા માટે વહીવટીતંત્રે માર્ગદર્શિકા આપી છે. વહીવટીતંત્રે જણાવ્યું હતું કે મરઘાંનું માંસ કે ઈંડા ખાવાથી કોઈ રોગ થતો નથી, પરંતુ તેને રાંધતા પહેલા કેટલીક બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી જરૂરી…
