સોશિયલ મીડિયાની લત અને માનસિક થાકથી છુટકારો અપાવશે ‘ડોપામાઇન ડિટોક્સ’, જાણો મગજને રિસેટ કરવાની સાચી રીત
Dopamine Detox Benefits: આજના ડિજિટલ યુગમાં સોશિયલ મીડિયા [Social Media] આપણા જીવનનો અવિભાજ્ય અંગ બની ગયું છે. લોકો ખાલી સમય મળતા જ સ્માર્ટફોન પર રીલ્સ [Reels] સ્ક્રોલ કરવા લાગે છે અને જોતજોતામાં કલાકો વીતી જાય છે. આ લત પાછળનું મુખ્ય કારણ ‘ડોપામાઇન’ [Dopamine] નામનું કેમિકલ છે. ડોપામાઇન મગજમાં ઉત્પન્ન થતું એક ન્યુરોટ્રાન્સમીટર [Neurotransmitter] છે, જે…